❛Espacio y tiempo❜

Con estas láminas finalizamos los seis bloques dedicados a un acercamiento básico de la ansiedad. Encontrarás aquí tres recursos de concentración junto a tres ejercicios donde verificar aspectos físicos y cuantitativos facilitadores de una mejora en nuestro bienestar y reducción de la sensación de estrés y/o ansiedad.

El espacio físico, los “tempos” de actividad, nuestra mente y nuestro cuerpo forman un combo al que debemos atender y del que debemos aprender a escuchar.

¿Para qué hacemos estos ejercicios?

Para contar con información evidente que nos facilite la concentración. Podrás, así, acercarte y adecuarte a tus necesidades.

¿Qué podemos conseguir?

Una concienciación de los sentidos y los datos que nos otorgan.

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🤩 Los ejercicios que aquí te vas a encontrar son parte de una serie de láminas que comenzamos con ☞  ❛Entender la ansiedad❜. Te recomendamos que sigas el orden de las mismas para tener una visión integral de los ejercicios.

🛋Estos ejercicios NO sustituyen de ninguna forma a una terapia psicológica. En el caso de sentir que no puedes superar, ubicar o mejorar una situación que consideras problemática, no dudes en consultar a tu profesional de la Psicología de confianza.

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➪ ¡¡IMPORTANTE!! El enlace se podrá descargar UNA ÚNICA vez y caducará a los 14 días de la compra.

➪ El funko que aparece en la imagen no está incluido en la compra. 😜

¡Disfruta viajando por tu autoconocimiento!

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