❛Función de las emociones❜

Con estas láminas comenzamos una serie de ejercicios dedicados a la regulación emocional. Encontrarás aquí dos ejercicios donde clasificar tus emociones y sus utilidades.

Cuando hablamos de regulación nos referimos a la capacidad de nuestro cuerpo de ubicar las emociones, según su funcionalidad, en base a los pensamientos que las generan. En ocasiones nos cuesta regular nuestras emociones porque transitamos episodios de ansiedad, estrés o depresión.

La expresión es fundamental pero no podemos olvidarnos del conocimiento. Este será nuestro primer paso.

¿Para qué hacemos este ejercicio?

Para conocer nuestros estados emocionales en la actualidad. Podrás identificar, así, tu expresión emocional.

¿Qué podemos conseguir?

Un acercamiento a sentimientos, sensaciones y sus funciones.

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🤩 Los ejercicios que aquí te vas a encontrar láminas donde trabajar tu desarrollo personal.

🛋Estos ejercicios NO sustituyen de ninguna forma a una terapia psicológica. En el caso de sentir que no puedes superar, ubicar o mejorar una situación que consideras problemática, no dudes en consultar a tu profesional de la Psicología de confianza.

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Descárgate el pdf con 2 ejercicios de forma gratuita.

➪ ¡¡IMPORTANTE!! El enlace se podrá descargar UNA ÚNICA vez y caducará a los 14 días de la compra.

➪ El funko que aparece en la imagen no está incluido en la compra. 😜

¡Disfruta viajando por tu autoconocimiento!

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