❛Priorizar preocupaciones❜

Los ejercicios de estas láminas son la continuación del bloque “Entender la ansiedad” donde comenzamos con un acercamiento básico. Aquí encontrarás seis ejercicios donde analizarás las probabilidades de que ocurra aquello que nos preocupa.

Anticipar el futuro conlleva que nos ocupemos de los sucesos antes de que estos sean una realidad. Sentir preocupaciones es inevitable pero, basándonos en la máxima de que la prevención es saludable, podemos llegar a abatirnos por saturación de actividad.

¿Para qué hacemos estos ejercicios?

Para clarificar diferencias entre lo probable, lo improbable y lo incierto de las preocupaciones. Podrás, así, facilitar la toma de decisiones.

¿Qué podemos conseguir?

Un orden de prioridad en las ocupaciones donde debes poner tu foco de actuación.

–✄—————–

🤩 Las láminas que aquí te vas a encontrar son la continuación de ☞  ❛Entender la ansiedad❜. Te recomendamos que sigas el orden de las mismas para tener una visión integral de los ejercicios.

🛋Estos ejercicios NO sustituyen de ninguna forma a una terapia psicológica. En el caso de sentir que no puedes superar, ubicar o mejorar una situación que consideras problemática, no dudes en consultar a tu profesional de la Psicología de confianza.

–✄—————–

Descárgate el pdf con 6 ejercicios por tan solo 3,90€.

➪ ¡¡IMPORTANTE!! El enlace se podrá descargar UNA ÚNICA vez y caducará a los 14 días de la compra.

➪ El funko que aparece en la imagen no está incluido en la compra. 😜

¡Disfruta viajando por tu autoconocimiento!

SERBERO® es marca registrada.