❛Postura mental y corporal❜

Contar con la información sobre un tema concreto y comprenderla nos brinda el poder de discernir si mantener patrones de comportamiento sería lo más funcional o, por el contrario, necesitamos modificarlos. Cuando hablamos de patrones nos referimos a pensamientos, emociones o conductas repetidas.

Por lo tanto, el autoconocimiento será la herramienta psicológica principal para discernir quienes somos y qué hacemos. Te propongo un viaje por tu persona.

¿Para qué hacemos estos ejercicios?

Para entender que lo corporal y lo mental no son dos “entes” independientes. Podrás encontrar, así, la relación entre tu postura mental y tu postura corporal.

¿Qué podemos conseguir?

Una comprensión de la conexión entre cuerpo y mente en tus momentos de activación.

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🤩 Las láminas que aquí te vas a encontrar son la continuación de ☞  ❛Detectar el estrés❜. Te recomendamos que sigas el orden de las mismas para tener una visión integral de los ejercicios.

🛋Estos ejercicios NO sustituyen de ninguna forma a una terapia psicológica. En el caso de sentir que no puedes superar, ubicar o mejorar una situación que consideras problemática, no dudes en consultar a tu profesional de la Psicología de confianza.

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➪ ¡¡IMPORTANTE!! El enlace se podrá descargar UNA ÚNICA vez y caducará a los 14 días de la compra.

➪ El funko que aparece en la imagen no está incluido en la compra. 😜

¡Disfruta viajando por tu autoconocimiento!

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